Психокибернетика и психологическая помощь
Если вы способны запоминать, беспокоиться или хотя бы завязывать шнурки на обуви, то вполне можете овладеть психокибернетикой! Как вы сможете убедиться позже, предлагаемый метод психологической помощи состоит из творческого формирования ментальных образов, творческого обогащения опыта посредством активизации воображения и создания новых образцов автоматического поведения по типу «действуй, как если бы...».
Вполне возможно, что вы уже много слышали или читали о подобного рода методах или даже испробовали их, получив неудовлетворительные результаты. Но это вовсе не означает, что вы использовали их неправильно или, что вы просто-на-просто не способны получить желаемый результат. Скорее всего, вы попытались использовать тот или иной метод в противоречии со своим самовосприятием. А если выбранный вами метод будет способствовать модификации, улучшению или усилению вашего самовосприятия, то положительные результаты не заставят себя долго ждать.
Все, что вам предстоит сделать, является очень простым, но вам придется немало практиковаться и нарабатывать необходимый опыт. Визуализация, то есть образование ментальных образов, является не более сложной операцией, чем, например, припоминание какой-либо сцены из вашего прошлого или беспокойства по поводу вашего будущего. Подобным же образом выработка новых поведенческих стереотипов не труднее, чем попытка каждое утро по-новому завязывать шнурки на ботинках. Разумеется, гораздо легче проделывать эту операцию привычным методом, не ломая каждый раз голову над новым, но тогда и на хороший результат рассчитывать не приходится.
Спортсмены давно уже знакомы с достижениями психокибернетики. Еще в 1967 году газеты сообщали, что «своими выдающимися спортивными успехами команда «Грин-бей-пэ-керс» обязана прежде всего психокибернетике». При этом они обычно добавляли, что тренер команды Ломбарда, а также знаменитые игроки Джерри Крэймер и Барт Старр никогда не расстаются с книгой «Психокибернетика» и охотно делятся ею с другими членами команды. А в июльском номере «Ныю-Йорк таймс» за 1968 год была опубликована статья, в которой сообщалось, что знаменитый игрок «Янки» Микки Мэнтл совершенно случайно обнаружил у Джима Баутона экземпляр «Психокибсрнстики», поля которой были испещрены его собственными пометками.
Можно также упомянуть Джека Никлауса, ныне покойного Пэйна Стюарта. А также многих других выдающихся игроков в гольф, которые весьма положительно отзывались о книге и о своем отношении к «ментальной стороне гольфа». Так, например, в предисловии к книге «Размышления о гольфе» Пэйн Стюарт, раскрывая причины своих побед на чемпионатах 1989 и 1991 годов, писал: «Со своими старыми интеллектуальными установками я не мог надеяться на успех в этих чемпионатах. Но как только я на¬строил свое сознание на победу в соответствии с новым методом, мне удалось поднять уровень игры на недосягаемую прежде высоту».
Книга «Размышления о гольфе», кстати сказать, была написана доктором Ричардом Купом, профессором психологии образования в университете Северной Каролины, членом редакции журнала «Гольф мэгэзин», тренером многих известных игроков в гольф. Если вы увлекаетесь гольфом, я рекомендую вам эту книгу в качестве дополнительного пособия. Кроме того, в этой книге вы найдете примеры с наездниками родео, участниками Олимпийских игр, знаменитыми футболистами и многими тренерами, которые в своей профессиональной деятельности часто обращаются к стратегии и тактике психокибернетики вообще или к каким-либо ее методикам в частности.
Олег Коуч
